Postad i : 
2010-09-01 @ 12:09:51 Trevligt att fler läser den här bloggen än den om mitt liv..? ^^
Idag har jag en helt ohygglig träningsvärk men kanske tar mej ut på antingen en promenad eller med Denice till gymmet och kör något lätt.
Vilohitlern i mig tycker inte om att köra två dagar i sträck eftersom musklerna behöver tid att bygga upp sig igen. När man tränar så bryts ju musklerna ner, "skadas" precis som när man gör illa sig. En skadad fot behöver återhämtning precis som en tränad muskel.
Så jag borde ta det jäkligt lugnt idag för bra resultat imorgon istället.
Kör på det!
Idag har jag en helt ohygglig träningsvärk men kanske tar mej ut på antingen en promenad eller med Denice till gymmet och kör något lätt.
Vilohitlern i mig tycker inte om att köra två dagar i sträck eftersom musklerna behöver tid att bygga upp sig igen. När man tränar så bryts ju musklerna ner, "skadas" precis som när man gör illa sig. En skadad fot behöver återhämtning precis som en tränad muskel.
Så jag borde ta det jäkligt lugnt idag för bra resultat imorgon istället.
Kör på det!
